Envie de bouger, de prendre soin de votre corps et de vous sentir mieux au quotidien, tout en douceur ?
Le cours de GYM BIEN-ÊTRE est fait pour vous
La section Fitness vous propose un nouveau cours de GYM BIEN-ÊTRE associant :
- Gym douce
- Renforcement musculaire
- Stretching et étirements
Des exercices adaptés à chacun et à son rythme.
Les objectifs du cours
Un cours complet pour travailler en douceur tout le corps et profiter de nombreux bienfaits pour votre forme et votre santé :
- Améliorer la mobilité et la souplesse
- Renforcer progressivement les muscles
- Favoriser la détente et le bien-être
- Prévenir et soulager les douleurs
- Entretenir sa condition physique et son équilibre
- Apprendre à mieux écouter et prendre soin de son corps
planning
Tous les jeudis matin, de 9h à 10h30 et de 10h45 à 12h15
À la Salle polyvalente de Mionnay
Venez nous rencontrer au Forum des Associations du 5 septembre pour en savoir plus !
